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Beschreibung

Geführte Meditation zur Achtsamkeit

Achtsamkeit fördert sowohl unser Staunen als auch unsere Dankbarkeit. Durch sie sehen wir die Dinge so, wie sie sind. Wir finden unseren Platz in der Welt und können den Anforderungen von Beruf und Privatleben gelassener begegnen. Die sanft geführten Meditationen führen uns immer wieder in das Hier und Jetzt zurück. Die so erlangte Achtsamkeit schenkt uns eine Möglichkeit, die Stille zu genießen und unser wahres Selbst zu entdecken.

  • Einleitung 3:17
  • Achtsamkeitsmeditation 19:12
  • Kurze Achtsamkeitsmeditation 10:20
  • Achtsam durch schwere Zeiten 19:30
  • Ich bin - Meditation 15:00

Gesamtspieldauer: 01:07:19 min



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EAN/ISBN/UPC: 9783843483223
Veröffentlichung: 01.10.2015
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