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Beschreibung

Angeleitete Entspannungsübungen

Die CD enthält die kompletten Anleitungen zur Tiefenentspannung mit Yoga Nidra und drei weiteren Kurzentspannungen, die Körper und Geist Energie geben, die Konzentration und die persönliche Verwirklichung fördern.

Während der Tiefenentspannung können Körper und Geist schnell und nachhaltig regenerieren. Die psychischen Kräfte kehren zurück, der Körper entspannt und umfassendes Wohlgefühl stellt sich ein.

Die Übungsmethoden basieren auf den großen introspektiven Traditionen des Ostens, wurden weiterentwickelt und den heutigen Bedürfnissen angepasst. Die CD enthält eine 30-minütige Yoga-Nidra-Tiefenentspannung sowie drei fünfminütige Kurzentspannungen: eine Atemübung, eine Körperreise und eine Affirmationsübung.
Barbara Kündig gibt als Psychologin und Yogalehrerin Workshops und Einführungen in Yoga Nidra in Yogaschulen und bei Weiterbildungsveranstaltungen und bietet auch Kursleiterausbildungen für Yoga Nidra an.
 
  • Atem - Energie für Körper und Geist 5:00
  • Körper - Entspannung und Konzentration 7:00
  • Herz - Hingabe und Verwirklichung 7:00
  • Yoga Nidra - Entspannung für Körper, Geist und Seele 25:00

Gesamtspieldauer: 00:44:00 hours


Versandgewicht: 0,11 Kg
Sprache: Deutsch
Label: Windpferd Verlag
EAN/ISBN/UPC: 9783864100017
Erscheinungsjahr: 2012
Veröffentlichung: 15.03.2012
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