Ein herzliches Hallo an alle Leser dieses Blogs!

In loser Reihenfolge werde ich hier meine Erfahrungen über Entspannung im Alltag veröffentlichen.
Doch zuvor möchte ich mich kurz vorstellen:
Mein Name ist Rüdiger Grab und seit 2005 betreibe ich die Website www.Wege-zur-Ruhe.de .  Als ausgebildeter Entspannungspädagoge und Dozent für Stressbewältigung biete ich Fortbildungsmaßnahmen im Präventionsbereich, schwerpunktmäßig für Mitarbeiter im Sozialen Bereich, an. Außerdem leite ich Kurse und Workshops zur Entspannung und Stressbewältigung vor Ort.
Trotzdem bin ich der Meinung, dass es möglich ist, Stressbewältigung und Entspannungserfahrungen auch über das Internet zu vermitteln. Aus diesem Grund biete ich E-learning-Workshops als Gruppenangebote bzw. in Einzelbetreuung an.
Beginnen möchte ich diese Reihe mit einer Klärung der Begriffe.

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