Den eigenen Körper neu entdecken, das Wohlbefinden steigern und Stress im Alltag reduzieren – das neue Yoga-ABC gibt praktische Tipps für alle, die Yoga für sich entdecken möchten aber nicht genau wissen, wie sie diesen Wunsch in die Tat umsetzen können.

Auf über 160 Seiten des eBooks werden die wichtigsten Anfänger-Fragen beantwortet. Der Leser erfährt etwas über die Herkunft von Yoga, über Atemtechniken und Meditation. Er erhält mehr als 30 Übungsbeispiele mit Bild in verschiedenen Schwierigkeitsgraden. Lies den Rest des Beitrags »