Arnd Stein: Elemente

Der Mensch ist täglich vielfältigen Einflüssen ausgesetzt. Viele davon führen zu Stress. Eine körperliche Reaktion darauf ist häufig eine Beschleunigung des Pulses.

Es gibt aber auch viele Wege, die Stress abbauen und in die Gelassenheit führen. Einer ist das Entspannen durch Musik mit dem sogenannten Ruhepuls-Rhythmus. Der Takt dieser Musik liegt bei 60 Schlägen pro Minute und damit im Bereich des entspannten Ruhepulses. Lies den Rest des Beitrags »