Der 8. März ist Weltfrauentag. Ein Tag, der für das Wahlrecht und die Gleichberechtigung der Frauen steht. Motto ist dieses Jahr “Frauen bewegen Politik”. Ob man diesen Tag politisch begeht oder nicht - an diesem Tag steht die Frau im Mittelpunkt. Lies den Rest des Beitrags »
Yoga für die Hormon- Balance
Brandneu! Klassisches Kundalini Yoga, erfrischend anders. Leuchtend wie die Sonne, Energie und Kraft tanken, das Leben verändern. Die Yoga DVD der beliebten Ana Brett „Kundalini Yoga- Solar Power“ (die Kraft der Sonne) vereint traditionelles Kundalini Yoga in spiritueller Tiefe mit effektiver Fitness und innovativer Körperbewegung.
Die fließenden Kundalini Yoga Übungen machen Spaß und bieten zugleich ein effektives Fitnessprogramm und ermöglicht ganz neue Körpererfahrungen auf allen Ebenen. Lies den Rest des Beitrags »
Die Anatomie des Hatha Yoga von H. David Coulter liegt nun erstmals als deutsche Ausgabe vor und ist mehr als ein Handbuch für Schüler, Lehrende und Yoga-Praktizierende. Es ist ein neues Grundlagenwerk, das sich ausführlich den Asanas und ihren Wirkungen widmet.
Der Verlag bezeichnet es sogar als einen “Meilenstein auf dem Yoga-Buchmarkt“, der eine Bereicherung für die Yogapraxis ist. Fest steht, dass es nicht viel Vergleichbares hierzu in seiner Ausführlichkeit gibt. Lies den Rest des Beitrags »
Kundalini Yoga einmal etwas anders – mit den beiden international bekannten Yogalehrern Ana Brett & Ravi Singh! Ihre erfolgreichen Yoga-DVDs gibt es schon länger – bisher jedoch nur in englischer Sprache. Nun gibt es ganz neu drei deutsche Versionen ihrer erfolgreichen Yoga-DVDs: “Kundalini Yoga – Fat Free Yoga” (bereits letzten Herbst erschienen), “Kundalini Yoga – Bliss Hips” und “Kundalini Yoga – Dance the Chakras“! Lies den Rest des Beitrags »
Power Yoga – das sind etwas vereinfacht ausgedrückt Yoga-Übungen in schneller Abfolge, die mit den Erkenntnissen westlicher Sportmedizin abgestimmt sind. Der Schwerpunkt liegt auf der Kombination von Bewegung und Atem und die Übungen gehen als dynamisch fließendes Training ineinander über. Es steht eindeutig der sportliche Charakter im Vordergrund, weniger der spirituelle oder meditative – obwohl auch Power Yoga “abgerundet’” wird durch Entspannung und Meditation. Lies den Rest des Beitrags »
Yoga ist in aller Munde, weil kaum jemandem die wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele entgangen ist, der es je versucht hat.
Die meisten gesundheitsbewußten und wellnessorientierten Menschen wissen heute, dass sie sich beim Yoga nicht verbiegen müssen wie eine Brezel, sondern dass Yoga grundsätzlich aus sanften Körper- , Atem- und Meditationsübungen besteht, die schonend den Körper kräftigen, den Atemfluß bewußt machen und den Geist zur Ruhe kommen lassen. Lies den Rest des Beitrags »
Die gesunde Wirkung von Yoga ist unumstritten. Doch wer hat immer Zeit für den Gang in das Yoga-Studio? Einfach loslegen, wann es in den Tagesrhythmus passt und Yoga dort praktizieren, wo man sich zuhause fühlt – das geht mit angeleiteten Yogastunden auf CD. Lies den Rest des Beitrags »