Lachen ist die beste Medizin! Eine ausbalancierte Mischung aus spielerischen Lach-Übungen, Yoga-Atmung, Dehnungs- und Klatschübungen sind die vier Grundelemente des Lach-Yogas, die sich auf der DVD “Lachyoga schenkt Lebensfreude” finden.
Das Lachen wird hierbei bewusst initiiert, ohne dass es eines Grunds bedarf. Lies den Rest des Beitrags »
Hier ist der Mann ein Mann – auch beim Yoga!
Dirk Bennewitz, VIP-Bodyguard und einer der renommiertesten Yogalehrer Deutschlands, bringt mit seinem gerade erschienenen Buch “Männer Yoga” Männer in körperliche und geistige Topform. Der ehemalige Fallschirmjäger praktiziert seit 30 Jahren die japanische Kampfkunst Aikido. Vor 12 Jahren kam er zum Yoga, was seine Lebenseinstellung von Grund auf änderte. Lies den Rest des Beitrags »
Nach ihrer erfolgreichen Jivamukti-Yoga-DVD gibt es nun auch das Praxisbuch des Jivamukti Yoga von Sharon Gannon & David Life: Yoga der Befreiung!
Dieser Stil verbindet die Vinyasa-Praxis mit spiritueller Lehre, Chanten und dem Ziel, die Yoga-Philosophie in den Alltag umzusetzen.
Das umfassende Handbuch enthält alle Erklärungen zu den körperlichen und spirituellen Aspekten des Jivamukti-Yoga. Es hilft, die einzigartige Energie und Kraft des Yoga zu entdecken, die nach den beiden Gründern des Jivamukti-Yoga zur spirituellen Freiheit führt. Lies den Rest des Beitrags »
Um auch ab 50 fit und vital zu bleiben, bietet sich Yoga an. Denn Yoga kennt kein Alter…
Damit der Einstieg auch gelingt und Spaß macht, hat die bekannte Yogalehrerin Eva Barash speziell für die Generation 50 Plus auf der DVD “Golden Yoga” eine passende Yogastunde zusammen gestellt.
Das Übungsprogramm ist leicht nachzuvollziehen, hält den Geist fit und fördert die Beweglichkeit.
Nach der beliebten Feng Shui-Yogamatte aus Schurwolle gibt es beim Ongnamo Versand ab sofort auch farbige Yogamatten in verschiedenen Stärken und Breiten: Die Yogamatten ‘Trend‘, ‘Standard‘ und ‘Premium‘. Lies den Rest des Beitrags »
Das Buch “Die große Kraft des Atems” von André Lysebeth (1920 – 2004) ist bereits ein Klassiker und wurde nun vom Verlag neu aufgelegt.
Der Autor gilt als der Wegbereiter des Hatha-Yoga im Westen und zeigt in seinem Werk auf, wie wichtig das richtige Atmen ist und wie man es durch Yoga lernen kann. Lies den Rest des Beitrags »
Wer will nicht fit bleiben bis ins hohe Alter? Älter werden und dabei jung bleiben – darauf ist das Programm der frisch erschienen DVD “Yoga Pilates 50 Plus” zugeschnitten. Die sehr effektiven Pilates-Übungen werden verbunden mit energiegeladenen Yoga-Asanas und klassischen Dehnübungen zu fließenden Bewegungseinheiten.
Angeleitet von Yvonne Haugg, einer der Top-Trainerinnen Deutschlands, ergibt sich ein kraftvolles und dynamisches Training für Körper, Geist und Seele. Lies den Rest des Beitrags »
Meditations- und Yogaübungen erfordern meist ein längeres Verweilen in einer Haltung und Position. Nicht jeder empfindet diese Haltung ohne Hilfsmittel als bequem. Meditationskissen sind ein nützliches und zugleich dekoratives Hilfsmittel, sie erleichtern Yoga- und Meditationsübungen und ermöglichen einen bequemen Sitz, auch über die Dauer einer ganzen Sitzung.
Der 8. März ist Weltfrauentag. Ein Tag, der für das Wahlrecht und die Gleichberechtigung der Frauen steht. Motto ist dieses Jahr “Frauen bewegen Politik”. Ob man diesen Tag politisch begeht oder nicht – an diesem Tag steht die Frau im Mittelpunkt. Lies den Rest des Beitrags »
Yoga für die Hormon- Balance