Nach ihrer erfolgreichen Jivamukti-Yoga-DVD gibt es nun auch das Praxisbuch des Jivamukti Yoga von Sharon Gannon & David Life: Yoga der Befreiung!

Dieser Stil verbindet die Vinyasa-Praxis mit spiritueller Lehre, Chanten und dem Ziel, die Yoga-Philosophie in den Alltag umzusetzen.

Das umfassende Handbuch enthält alle Erklärungen zu den körperlichen und spirituellen Aspekten des Jivamukti-Yoga. Es hilft, die einzigartige Energie und Kraft des Yoga zu entdecken, die nach den beiden Gründern des Jivamukti-Yoga zur spirituellen Freiheit führt. Lies den Rest des Beitrags »

Um auch ab 50 fit und vital zu bleiben, bietet sich Yoga an. Denn Yoga kennt kein Alter…

Damit der Einstieg auch gelingt und Spaß macht, hat die  bekannte Yogalehrerin Eva Barash speziell für die Generation 50 Plus auf der DVD “Golden Yoga” eine passende Yogastunde zusammen gestellt.

Das Übungsprogramm ist leicht nachzuvollziehen, hält den Geist fit und fördert die Beweglichkeit.

Lies den Rest des Beitrags »

Nach der beliebten Feng Shui-Yogamatte aus Schurwolle gibt es beim Ongnamo Versand ab sofort auch farbige Yogamatten in verschiedenen Stärken und Breiten: Die Yogamatten ‘Trend‘, ‘Standard‘ und ‘Premium‘. Lies den Rest des Beitrags »

Das Buch “Die große Kraft des Atems” von André Lysebeth (1920 – 2004) ist bereits ein Klassiker und wurde nun vom Verlag neu aufgelegt.

Der Autor gilt als der Wegbereiter des Hatha-Yoga im Westen und zeigt in seinem Werk auf, wie wichtig das richtige Atmen ist und wie man es durch Yoga lernen kann. Lies den Rest des Beitrags »

Wer will nicht fit bleiben bis ins hohe Alter? Älter werden und dabei jung bleiben – darauf ist das Programm der frisch erschienen DVD “Yoga Pilates 50 Plus” zugeschnitten. Die sehr effektiven Pilates-Übungen werden verbunden mit energiegeladenen Yoga-Asanas und klassischen Dehnübungen zu fließenden Bewegungseinheiten.

Angeleitet von Yvonne Haugg, einer der Top-Trainerinnen Deutschlands, ergibt sich ein kraftvolles und dynamisches Training für Körper, Geist und Seele. Lies den Rest des Beitrags »

Meditations- und Yogaübungen erfordern meist ein längeres Verweilen in einer Haltung und Position. Nicht jeder empfindet diese Haltung ohne Hilfsmittel als bequem. Meditationskissen sind ein nützliches und zugleich dekoratives Hilfsmittel, sie erleichtern Yoga- und Meditationsübungen und ermöglichen einen bequemen Sitz, auch über die Dauer einer ganzen Sitzung.

Lies den Rest des Beitrags »

Der 8. März ist Weltfrauentag. Ein Tag, der für das Wahlrecht und die Gleichberechtigung der Frauen steht. Motto ist dieses Jahr “Frauen bewegen Politik”. Ob man diesen Tag politisch begeht oder nicht – an diesem Tag steht die Frau im Mittelpunkt. Lies den Rest des Beitrags »

Ganz neu im Shop eingetroffen, das Buch inkl. CD von Anna Trökes und Angelika Neumann: Yoga für die Hormonbalance- leichter durch die Wechseljahre. Die Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern eine ganz natürliche Phase im Leben einer Frau. Und dennoch leiden zahlreiche Frauen unter der hormonellen Veränderung des Körpers. Körperliche und physische Beschwerden können diese Zeit zu einer echten Belastung werden lassen. Hormon- Yoga kann in dieser Phase des Lebens eine echte Hilfe darstellen und die Lebensqualität deutlich steigern.

Lies den Rest des Beitrags »

Brandneu! Klassisches Kundalini Yoga, erfrischend anders. Leuchtend wie die Sonne, Energie und Kraft tanken, das Leben verändern. Die Yoga DVD der beliebten Ana Brett  „Kundalini Yoga- Solar Power“ (die Kraft der Sonne) vereint traditionelles Kundalini Yoga in spiritueller Tiefe mit effektiver Fitness und innovativer Körperbewegung.

Die fließenden Kundalini Yoga Übungen machen Spaß und bieten zugleich ein effektives Fitnessprogramm und ermöglicht ganz neue Körpererfahrungen auf allen Ebenen. Lies den Rest des Beitrags »

Die Anatomie des Hatha Yoga von H. David Coulter liegt nun erstmals als deutsche Ausgabe vor und ist mehr als ein Handbuch für Schüler, Lehrende und Yoga-Praktizierende. Es ist ein neues Grundlagenwerk, das sich ausführlich den Asanas und ihren Wirkungen widmet.

Der Verlag bezeichnet es sogar als einen “Meilenstein auf dem Yoga-Buchmarkt“, der eine Bereicherung für die Yogapraxis ist. Fest steht, dass es nicht viel Vergleichbares hierzu in seiner Ausführlichkeit gibt. Lies den Rest des Beitrags »