Die Sehnsucht ist da, Ruhe und Entspannung ist dringend notwendig, wir sehnen uns danach und gönnen uns doch entgegen unserer Bedürfnisse viel zu weniger solch kostbarer Momente. Leider warten wir viel zu oft so lange, bis uns unser Körper eindeutige Signale vermittelt. Warum nicht zu einem früheren Zeitpunkt auf unsere Signale achten und unsere Bedürfnisse ernsthaft wahrnehmen?
Den eigenen Körper neu entdecken, das Wohlbefinden steigern und Stress im Alltag reduzieren – das neue Yoga-ABC gibt praktische Tipps für alle, die Yoga für sich entdecken möchten aber nicht genau wissen, wie sie diesen Wunsch in die Tat umsetzen können.
Auf über 160 Seiten des eBooks werden die wichtigsten Anfänger-Fragen beantwortet. Der Leser erfährt etwas über die Herkunft von Yoga, über Atemtechniken und Meditation. Er erhält mehr als 30 Übungsbeispiele mit Bild in verschiedenen Schwierigkeitsgraden. Lies den Rest des Beitrags »
Yoga für die Hormon- Balance
Edelstein- Chakra- Set
Nicht immer ist schenken ganz einfach, mitunter sind die ausgewählten Geschenke zu teuer oder man ist sich einfach nicht sicher was dem Liebsten/der Liebsten, dem Freund oder der besten Freundin gefallen könnte. Schenken ist eine Kunst, die nur dann gelingt, wenn man den Beschenkten im Sinn hat und nicht sich selbst. Lies den Rest des Beitrags »
Wer ein etwas anderes Valentinsgeschenk sucht, abseits von teuren Blumen und kommerziellen Pralinen, dem stellen wir das Yoga Buch von Adelheid Ohlig vor: