Die Sehnsucht ist da, Ruhe und Entspannung ist dringend notwendig, wir sehnen uns danach und gönnen uns doch entgegen unserer Bedürfnisse viel zu weniger solch kostbarer Momente. Leider warten wir viel zu oft so lange, bis uns unser Körper eindeutige Signale vermittelt. Warum nicht zu einem früheren Zeitpunkt auf unsere Signale achten und unsere Bedürfnisse ernsthaft wahrnehmen?

Lies den Rest des Beitrags »

Den eigenen Körper neu entdecken, das Wohlbefinden steigern und Stress im Alltag reduzieren – das neue Yoga-ABC gibt praktische Tipps für alle, die Yoga für sich entdecken möchten aber nicht genau wissen, wie sie diesen Wunsch in die Tat umsetzen können.

Auf über 160 Seiten des eBooks werden die wichtigsten Anfänger-Fragen beantwortet. Der Leser erfährt etwas über die Herkunft von Yoga, über Atemtechniken und Meditation. Er erhält mehr als 30 Übungsbeispiele mit Bild in verschiedenen Schwierigkeitsgraden. Lies den Rest des Beitrags »

Ganz neu im Shop eingetroffen, das Buch inkl. CD von Anna Trökes und Angelika Neumann: Yoga für die Hormonbalance- leichter durch die Wechseljahre. Die Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern eine ganz natürliche Phase im Leben einer Frau. Und dennoch leiden zahlreiche Frauen unter der hormonellen Veränderung des Körpers. Körperliche und physische Beschwerden können diese Zeit zu einer echten Belastung werden lassen. Hormon- Yoga kann in dieser Phase des Lebens eine echte Hilfe darstellen und die Lebensqualität deutlich steigern.

Lies den Rest des Beitrags »

Nicht immer ist schenken ganz einfach, mitunter sind die ausgewählten Geschenke zu teuer oder man ist sich einfach nicht sicher was dem Liebsten/der Liebsten, dem Freund oder der besten Freundin gefallen könnte. Schenken ist eine Kunst, die nur dann gelingt, wenn man den Beschenkten im Sinn hat und nicht sich selbst. Lies den Rest des Beitrags »

Wer ein etwas anderes Valentinsgeschenk sucht, abseits von teuren Blumen und kommerziellen Pralinen, dem stellen wir das Yoga Buch von Adelheid Ohlig vor:

„Luna Yoga- Leben mit den Mondphasen“.

Lies den Rest des Beitrags »

Das Buch “Das Lachen der Geister” von der erfahrenen Amazonasreisenden Nana Nauwald gibt es nun erstmals auch als preiswertes Taschenbuch. Die Autorin berichtet darin in einem fesselnden Erfahrungsbericht von Schamanen, Magie, Geistern und Zauberpflanzen, mit denen sie auf ihrer Reise in das peruanische Amazonasgebiet in Berührung kam. Lies den Rest des Beitrags »

Ganz frisch erschienen ist das Buch “Kundalini Yoga” von Miriam Wessels und Heike Oellerich. Es ist das erste Buch zum Thema Kundalini Yoga, das mit einer DVD kombiniert erscheint. Eine gelungene Verbindung von Theorie und Praxis, denn das Buch enthält alle wichtigen Grundlagen zum Üben und die DVD lädt ein zum Mitmachen!

Lies den Rest des Beitrags »

Anna E. Röcker ist bekannt als Buchautorin, veröffentlichte aber auch zahlreiche Beiträge in Funk und Fernsehen. Die Autorin versteht es in hohem Maße, ihr Wissen der Analytischen Psychologie C. G. Jungs mit der Yoga-Philosophie und den modernen Erkenntnissen der Gehirnforschung zu verbinden. Lies den Rest des Beitrags »

Nach ihrem ersten Buch “48 Aufwärmreihen nicht nur für den Yogaunterricht” gibt es nun ein neues Buch von der Yogalehrerin Felicja Faustyna! Ihr Praxisbuch “Einführungskurs in Kundalini Yoga, Teil 1” widmet sich dem Atem und der Haltung und lehnt sich an den “Kurs für Anfänger” von Satya Singh an. Lies den Rest des Beitrags »

Oshos Meditationstechniken sind einzigartig und verbinden östliche Weisheit mit  Erkenntnissen moderner Psychologie.

“Das Orangene Buch” von Osho ist ein Klassiker unter den Meditationsbüchern und eine Fundgrube an Meditationstechniken, die Osho im Laufe seines Lebens kreiert hat. Sie zeugen von Oshos tiefen Einblicken in die menschliche Natur. Lies den Rest des Beitrags »