Yoga des Herzens ist ein spirituelles Yoga, Ilona Focali ist erfahrene Yogalehrerin und bildet seit vielen Jahren selbst Yogalehrer aus. Sie unterrichtet seit 40 Jahren und hat schon zahlreiche Bücher und DVDs veröffentlicht. Focali ist ausgebildete Physiotherapeutin, Yoga- und Meditationslehrerin, Atemtherapeutin und spirituelle Beraterin.

Mit ihrer DVD „Yoga des Herzens“ verdeutlicht sie erneut ihr Anliegen, dass Herz und Körper eins sind. In den Übungen werden Herz und Körper vereint, das eine ohne das andere geht nicht. Tief empfundene Freude bricht auf, das Herz öffnet sich, wird warm und weich. Ein Tor zur Freude, ein Quell zu neuer Lebensenergie. Die Ausrichtung in das Schöne und die Freude an der Disziplin der Übungen bilden eine vollkommene Harmonie.

Die Übungen der DVD sind auch für Yoga Anfänger leicht zu erlernen.

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