Um auch ab 50 fit und vital zu bleiben, bietet sich Yoga an. Denn Yoga kennt kein Alter…

Damit der Einstieg auch gelingt und Spaß macht, hat die  bekannte Yogalehrerin Eva Barash speziell für die Generation 50 Plus auf der DVD “Golden Yoga” eine passende Yogastunde zusammen gestellt.

Das Übungsprogramm ist leicht nachzuvollziehen, hält den Geist fit und fördert die Beweglichkeit.

Die Übungen lassen sich zuhause im Wohnzimmer durchführen und werden von Eva Barash vorgeführt und verständlich erläutert, wobei eine deutsche Übersetzung erfolgt.

Die DVD ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Inhalt:

• Yoga-Hauptübungsprogramm mit Übungen speziell ab 50 Jahren
• 20 Minuten Meditation – Entspannen Sie Ihren Geist
• Interview mit Eva Barash – Persönliches von der Yogalehrerin.

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