Der 8. März ist Weltfrauentag. Ein Tag, der für das Wahlrecht und die Gleichberechtigung der Frauen steht. Motto ist dieses Jahr “Frauen bewegen Politik”. Ob man diesen Tag politisch begeht oder nicht – an diesem Tag steht die Frau im Mittelpunkt.

Der Weltfrauentag bietet eine gute Gelegenheit für jede Frau, diesen besonderen Tag sich selbst zu widmen und sich etwas Gutes zu tun. Mit anderen Worten: Zeit für Yoga für Frauen!

Yoga ist in Indien, dem Yoga-Ursprungsland, eine Männerdomäne. In Europa und in den USA wird Yoga dagegen überwiegend von Frauen ausgeübt. Das erklärt die Tatsache, dass es hier viele Kurse und Bücher gibt, die speziell auf die Bedürfnisse der Frau eingehen und Yoga-Übungen für Schwangerschaft, Menstruation, Rücken- und Verdauungsprobleme, Depressionen, Klimakterium und Osteoporose anbieten.

Bücher, die sich ausführlich dieser Thematik widmen sind z. B. „Yoga und Gesundheit für Frauen“ von Sparrowe & Walden, „Yoga für die Hormonbalance“ von der Yogalehrerin Anna Trökes oder „HormonYoga“ von Dinah Rodriguez. Alle Yoga-Bücher, die sich an Frauen wenden finden sich in der Kategorie “Yoga für Frauen“.

Zu dem Buch „Yoga für Frauen“ von Shakta Kaur Khalsa gibt es sogar eine passende Musik-CD „Women’s Yoga Music“, die die passenden Mantras zu den Yoga-Übungen bietet.

Es gibt natürlich auch Yoga-DVDs speziell für Frauen wie “Yoga für werdende Mütter” und “Mama Baby Yoga” von Julia Mander oder “Kundalini Yoga für Schwangere” von Simran Kaur.

Frauen können also aus einer ganzen Vielzahl von Büchern schöpfen und sich ihr ganz persönliches Yoga-Übungsprogramm zusammen stellen. Die passende Yoga-Musik gibt es natürlich auch beim Ongnamo Versand…

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