Yogi Bhajan & Gurucharan Singh Khalsa: BreathWalk - das neue Yoga-Walking
Sie wünschen sich mehr Power und Begeisterung, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen? Die beiden Autoren haben ein erstaunlich effektives Übungsprogramm kreiert, das alle Ihre positiven Energien voll zur Entfaltung bringt: BreathWalk®.
Dieses neuartige Yoga-Walking integriert rhythmisches Atmen und Gehen, Yoga und Meditation in Übungsfolgen, die eine ganze Palette wohltuender Wirkungen erzeugen. Aus 16 Übungsvarianten können Sie jeweils den spezifischen BreathWalk® auswählen, der Sie für Ihr aktuelles Ziel oder Ihr Anliegen am besten unterstützt:
Zum Beispiel:
- BreathWalk Nr. 1 für den schnellen Energiestoß
- BreathWalk Nr. 7 für einen mitreißenden Motivationsschub
- BreathWalk Nr. 10 für fokussierte Konzentration
Die Effektivität dieser verschiedenen „GangArten“ beruht auf der ausgefeilten Kombination von Atem- und Schrittrhythmus, von inneren Klängen (Mantras) und Achtsamkeit. Kurz: Mit jedem Atemzug und jedem Schritt mehr Vitalität!
Yogi Bhajan war ein indischer Yogi. Er ging 1969 in die USA, machte Yoga und Ayurveda im Westen bekannt, galt weltweit als renommierter Kundalini-Yoga-Meister. Er verstarb im Jahre 2004.
Dr. Gurucharan Singh Khalsa (in den USA geboren) ist Psychotherapeut, Autor und weltweit anerkannter Kundalini-Yoga-Experte. Er ist auch als Unternehmensberater und Coach tätig und lehrt am Massachussets Institute of Technology.
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