David Fontana: Mandalas
Mandalas sind reich verzierte symmetrische Diagramme, auf die man sich bei der Meditation konzentriert. Die 52 Mandalas in diesem Buch, die eigens entworfen wurden, entführen Sie auf eine Entdeckungsreise in Ihr eigenes Ich.
Mit diesen Mandalas können Sie sich in jeder Woche des Jahres auf ein neues Meditationsthema konzentrieren:
- So lernen Sie zum Beispiel, wie man inneren Frieden findet oder wie man einen Zustand intensiven Wohlbefindens erreicht, indem man sich für die Liebe öffnet.
- Die Mandalas des fernöstlichen Kulturkreises stellen häufig das Universum dar und haben eine komplexe, manchmal schwer verständliche symbolische Bedeutung. Die zeitgemäßen Mandalas in diesem Buch dagegen sind für den westlichen Betrachter gedacht, der gern auf Mandalas meditieren möchte. Manche sind traditionellen tibetischen Mandalas nachempfunden, andere stellen die Natur dar – einen Garten, eine Blume, eine Schneeflocke.
- Alle 52 Mandalas sind mit Meditationsanleitungen versehen, die die Symbole erklären.
- Die Einführung informiert über die Geschichte der Mandalas und erläutert, wie man Mandalas als Meditationshilfe benutzt.
Ein praktischer und inspirierender Ratgeber für alle Menschen, die durch Meditation zu größerer Bewusstheit und innerem Frieden gelangen möchten.
David Fontana meditiert schon seit über 30 Jahren. Seine vielen Bücher - darunter Bestseller wie 'Learn to meditate' und 'Learn Zen-Meditation' - wurden in 25 Sprachen übersetzt. David Fontana ist Doktor der Psychologie und Mitglied der Britischen Gesellschaft für Psychologie, Professor an der John Moores University (Liverpool) und der Universität der Algarve in Portugal. Außerdem lehrt er an der Universität von Cardiff (England).
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