Dieses Buch ist eine umfassende Einführung in die Methoden der geführten Meditation, die im Westen eine alte Tradition hat und der langjährigen Erfahrung des Autors in Seminaren und bei der Psychotherapie entstammt.

 

Von der reinen Entspannung über gezielte Bearbeitung von Alltagsproblemen bis zu Heilmeditationen werden praktische Anleitungen gegeben und diese fundiert theoretisch erläutert.

 

Neben allgemeinen Meditationen gibt es auch spezielle für Kinder. Ein besonderer Meditationszyklus von einander aufbauenden inneren Reisen führt zur Aussöhnung mit körperlichen und seelischen Problemen in ihrer Beziehung zur Umwelt.

 
Ruediger Dahlke ist der wohl bekannteste Ganzheitsmediziner im deutschen Sprachraum. Durch seine Bücher zur körperlichen und seelischen Gesundheit wurde der Arzt zu einer Leitfigur des neuen Gesundheitsbewußtseins. Er ist seit 1978 als Psychotherapeut, Fastenarzt und Seminarleiter tätig.

1989 begann er zusammen mit seiner Frau Margit den Aufbau und die Leitung des Heil-Kunde-Zentrums für Psychotherapie, ganzheitliche Medizin und Beratung in Johanniskirchen/München. Seine Arbeitsschwerpunkte sind Seminare und Ausbildungen in Psychosomatik (Arche-typische Medizin), Atem- und Psychotherapie, Fasten und Bilder-Meditation; Vorträge und Trainings im deutschsprachigen Raum und in Italien.