Dieses Buch liegt inzwischen in der 12. Auflage vor und ist bereits ein Klassiker!

 

Die Chinesische Bewegungsmeditation, die zur Kunst der natürlichen und ästhetischen Bewegung führt, stellt auch ein nahezu perfektes System vorbeugender Gesundheitsübungen dar.

 

Ziel des Buches ist es deshalb, den Leser anzuregen, Tai Chi praktisch zu erlernen, um mit dessen wohltuender Wirkung auf Körper und Geist nicht nur ganz bewusst die Körperharmonie und die geistige Konzentration zu fördern, sondern auch etwas für die Gesundheitsvorsorge und die Fitness zu tun.

 

Dr. Thomas Methfessel erlernte Tai Chi und Qigong bei zahlreichen chinesischen Meistern im Laufe vieler Asien-Aufenthalte, aber auch bei den Pionieren in Europa. Er unterrichtet Tai Chi seit über 20 Jahren mit großem Erfolg an Volkshochschulen.