Stress abbauen, Ängste lösen, beziehungsfähiger werden, das innere Gleichgewicht finden mit Hilfe angenehmer Entspannungsübungen.

 

Ulli Olvedi zeigt in diesem Buch einfache und grundlegende Übungen zur Entspannung, die sich ideal in den Alltag integrieren lassen und nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Gesundheit fördern.

 

Ulli Olvedi ist diplomierte Qigong-Lehrerin und ausgebildet in Atemarbeit, buddhistischer Psychologie und buddhistisch-tantrischer Energiearbeit. Auf dieser Basis entwickelte sie die „Integrale Energiearbeit“ für westliche Menschen, die sie auch in Kursen und Workshops unterrichtet. Sie war außerdem als Dokumentarfilmautorin und Wissenschaftsjournalistin tätig und schreibt heute überwiegend Romane.