Alexander Kobs: Shatkarma - Die Geheimnisse der Yoga-Reinigung

Ayurvedische Prinzipien zu Verjüngung und Vitalität und eine Einführung in die ehemals geheimen Rituale der Yoga-Reinigung.

Die Stoffwechselbelastung des Körpers ist enorm: Feinstaub und Schlacken, Nahrungschemie und Medikamentenrückstände sind nur einige der giftigen Substanzen, die sich im Körper festsetzen und die Gesundheit langfristig schädigen. Spezielle Techniken helfen, diese Stoffe wieder auszuscheiden, um auch im Alter seine Kraft und Gesundheit sinnvoll einzusetzen und sich eines langen Lebens zu erfreuen.

Wer nur einige der in diesem Buch beschriebenen Reinigungsübungen in den Alltag integriert, kann viel für die Erhaltung und Förderung seines geistigen und körperlichen Wohlbefindens tun und sein Leben aktiv und lustvoll angehen. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene im Yoga werden „ihre“ Übung finden und Freunde des Ayurveda können einige neue Techniken zur Reinigung entdecken. Alexander Kobs, Jahrgang 1961, begegnete dem Yoga Ende der Achtziger Jahre und widmete bereits zwei Jahre später sein Leben ganz der yogischen Lebenweise. Er unterrichtet Yoga und bildet künftige Yogalehrer aus. Alexander Kobs lebt in Hamburg.