Anna Trökes: Das große Yoga Buch
Das moderne Standardwerk zu Hatha-Yoga
Das Große Yogabuch von der renommierten Yogalehrerin Anna Trökes ist allen bekannt, die sich intensiv mit Yoga beschäftigen. Nun wurde dieses Buch nach 10 Jahren komplett überarbeitet und um 24 Seiten erweitert. Die Anschaffung der Neuausgabe dieses Standardwerkes lohnt sich jedoch nicht nur für Neulinge, sondern auch für diejenigen, die schon lange mit diesem Buch arbeiten.
Denn es bietet nicht nur bekannte Inhalte in einem moderneren, noch übersichtlicheren Gewand, sondern 10 Jahre weiterer Erfahrungen auf dem Yogaweg der renommierten Yoga-Lehrerin.
So sind auch alle Übungsbeschreibungen überprüft und viele kleine, aber entscheidende Änderungen erfolgt. Neue Themen sind:
- das Üben nach den Atemtypen,
- Mudras und
- Ernährungstipps für Yogis.
Kein anderes deutschsprachiges Buch bietet einen so umfassenden Einblick in den Yoga von Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas und Meditationen.
Anna Trökes unterrichtet seit über 25 Jahren, hat eine eigene Yoga-Schule in Berlin und lehrt innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes Deutscher Yogalehrer (BDY), der Schweizer Yoga-Gesellschaft (SYG) und des Berufsverbandes Österreichischer Yogalehrer (BÖY). Sie ist auch als Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin ausgebildet und integriert dieses Wissen in ihren Yoga-Unterricht.
Ihr Warenkorb 
