Beate Cuson: Flow Yoga
Meditation in Bewegung
Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äußere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird.
Die Berliner Yoga-Lehrerin Beate Cuson beschreibt
- die Grundlagen des Flow Yoga,
- die Bedeutung der Atmung,
- die Prinzipien der Bewegung und
- die Kunst des Flows.
Neben einer Vielzahl kraftvoller dynamischer und sanft entspannender Flows (fließende Sequenzen) stellt sie spezielle Flows für eine Kräftigung oder Entspannung in Körperbereichen wie Rücken, Schultern/Nacken, und Hüften vor.
Ein praxisorientiertes Buch mit vielen Hinweisen und Tipps für eine sichere Übungspraxis, das sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogaübende gerichtet ist, die diese fließenden Formen in größerer Vertiefung für sich erforschen möchten.
Tipp: Sehen Sie hierzu die gleichnamige DVD "
Flow Yoga" von
Beate Cuson.
Beate Cuson ist Yogalehrerin, Tänzerin, Heilpraktikerin und gründete 1998 das international bekannte Moveo Studio für Yoga in Berlin.
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