Das zweite Praxisbuch  aus der Reihe „Einführungskurs in Kundalini Yoga“ vertieft die Grundlagen der Kundalini Yogapraxis, die in dem ersten Buch „Atmung und Haltung“ erläutert wurden in sieben systematisch aufgebauten Unterrichtseinheiten. In jeder dieser sieben Kurseinheiten wird auf die Wirkungsweise der Übungen, sowie die entsprechenden Yogatechniken eingegangen.

 

Die Praxisteil wurde durch Kundalini-Basiswissen über Mantren und Mudras ergänzt. Das Kapitel „Wissenswertes“ beinhaltet interessante, die Unterrichtsthemen ergänzende Informationen über: Wirkungsweise des Mudra; Finger und ihre Bedeutung; Gehirnwellen und geistige Fähigkeiten; Atem-Alchemie; Anzahl der Atemzüge pro Minute und ihre Wirkung; Regulationsimpulse der Körpers; Summen und chanten; Vokale; Wirkung des Wortes; Meditation, Sadhana und Sikh Dharma.

 

Felicja Faustyna ist gebürtige Polin und lebt seit 1986 in Deutschland. Nach einem Architektur- und Fotografiestudium bildete sie sich u. a. in Fußreflexzonenmassage, Biodynamischer Psychologie bei Gerda Boysen, Geomantie, Gestalttherapie, Kinesiologie sowie den „Inneren Erfahrungen“ bei Klaus Lange weiter. Seit 1996 praktiziert sie Kundalini Yoga und seit 1998 unterrichtet sie es.