In diesem Buch werden 35 Jahre Erfahrung weitergegeben. Die Entwicklung der Achtsamkeit führte zu einer immer größeren Einfachheit und Genauigkeit in der Ausführung der Haltungen und Bewegungsabläufe. Die vier Übungszyklen bauen in ihrer Anforderung aufeinander auf. Je tiefer der Übende sich einzulassen, gewillt ist, desto tiefer wird er berührt werden.

 

Die einzelnen Übungen sind so aufeinander abgestimmt, dass jede Übungssequenz eine in sich geschlossene Einheit ergibt, die jeweils mit einer Meditation abschließt. Der Autorin geht es darum, zu berühren, damit Veränderung geschehen kann. Sie selbst empfindet es als ein großes Glück, dass sie Menschen wie Enomya Lassalle, Satya Sai Baba und dem Dalai Lama begegnet ist. Diese drei Menschen haben einen so tiefen Eindruck in ihr hinterlassen, dass sie sich seit den Begegnungen mit diesen außergewöhnlichen Menschen nie mehr allein gelassen fühlte.

 

Ihre jahrelange Suche hat ihr mit aller Deutlichkeit gezeigt, dass es nur unser Denken und Fühlen ist, das alles verändert.

 

Hierzu empfehlen wir die passende DVD Yoga - Energie ein Leben lang!

 

TIPP: Dieses Buch wurde vom BDY als "Bestes Yogabuch 2008" ausgezeichnet!

 

Jutta Pinter-Neise unterrichtet Hatha-Yoga seit 1978 und fand ihren Weg im Yoga der Energie 1983. Seither lehrt sie in dieser Tradition im In- und Ausland. Sie gründete gemeinsam mit Boris Tatzky und Anna Trökes die „Deutsche Akademie des Yoga der Energie“, eine Weiterbildungsakademie für Yogalehrer/Innen. Seit dem Jahr 2000 lebt sie auf einem Weingut in der Provence/Frankreich und führt dort gemeinsam mit ihrem Mann ein Yoga-Zentrum nahe Aix-en-Provence. Sie unterrichtet im Rahmen von Seminaren in Deutschland und Frankreich. Ihre Verbundenheit mit dem tibetischen Buddhismus führt sie jährlich nach Dharamsala/Indien. Ihr tiefes Anliegen ist, den Reichtum des Hatha-Yoga zu lehren, um damit Menschen helfen zu können, ihre innere Stärke und Freude wiederzufinden und zu leben.