Kerstin Leppert: Nie mehr Stress
Gelassen und entspannt durch den Alltag mit dem Yoga-Relax-Programm
Kerstin Leppert gibt mit diesem Yoga-Ratgeber praktische Hilfe bei Stress und Belastung und bietet ein speziell entwickeltes Yoga-Relax-Programm für mehr Ruhe und Gelassenheit.
- Mit Atemübungen und Yoga-Quickies für erholsame Minuten zwischendurch
- Mit Ernährungstipps und Entspannungshilfen von A bis Z für mehr Energie und Ausgeglichenheit
- Für Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene
- Jede Übung wird genau erklärt und mit Fotos veranschaulicht
„Ein schön gemachter, einfacher Ratgeber, aus dem man sich Ideen für die eigene Yoga-Praxis ebenso wie für den Yoga-Unterricht holen kann.” - Deutsches Yoga-Forum
Kerstin Leppert, geboren 1967, studierte Betriebswirtschaft und arbeitete im Public-Relations-Bereich. Seit 1990 praktiziert sie Yoga und ist seit 1995 diplomierte Kundalini Yogalehrerin. Wenig später absolvierte sie eine Ausbildung zur Geburtsvorbereiterin und Yogalehrerin für Schwangere. Heute leitet sie Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene, sie gibt Kurse für Schwangere und erteilt Einzelunterricht. Als verantwortliche Redakteurin betreut sie das deutschlandweite Vereinsmagazin der Kundalini Yogalehrer. Kerstin Leppert lebt in Hamburg und hat zwei Kinder.
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