Zeitlose Weisheit und medizinisch erprobte Behandlungen, die Stress lindern, das Herz öffnen und das Leben bereichern.

Dieses Buch lässt Sie an Nischala Joy Devise jahrzehntelanger Erfahrung teilhaben. Sie zeigt, wie Yoga, Visualisierung, Atemübungen und Meditation die Gesundheit stärken, und beschreibt grundlegende Yogastellungen. Nischala Joy Devi verbindet zeitlose indische Yogatechniken mit ihren eigenen Erkenntnissen über eine gesunde Lebensweise, um Menschen zu heilen und zu verjüngen. Sie zeigt außerdem, wie Yogapraxis den täglichen Streß in tägliche Freude transformieren kann.

 

Nischala Joy Devi ist international bekannt und lehrt seit über 25 Jahren alle Aspekte des Yoga und der Meditation. 1982 entwickelte sie Yogakurse für Dr. Lerners heute berühmtes Krebsprogramm. Im selben Jahr bat Dr. Dean Ornish sie, Übungen für Herzkranke zusammenzustellen. Beide Programme haben sich auf erstaunlichste Weise auf das körperliche und seelische Wohlbefinden der Patienten, die sie angewandt haben, ausgewirkt