Thomas Wesselhöft: Yoga und Augentraining
Yoga ist eine alte, ganzheitliche Gesundheitsmethode, in der Körper und Geist in einer besonders harmonischen Einheit miteinander verbunden sind. Dieses Buch vereint die positiven Wirkungen von Yoga auf die Wirbelsäule und das Nervensystem mit den großartigen Effekten des Augentrainings auf unsere Wahrnehmung und Sehkraft.
Praktische Fitnessübungen für die Augen, die bei jeder Form von Sehschwäche anwendbar sind, werden unterstützt durch Yogaübungen, die ohne Vorkenntnisse und unabhängig vom Alter leicht ausgeführt werden können.
Die Sehfähigkeit lässt sich somit erhalten, oft sogar verbessern bzw. steigern. Viele zusätzliche Tipps und interessante Anregungen aus den Bereichen Ernährung, Psyche, Meditation und deren Einfluss auf die Augen sorgen für einen umfassenden und ganzheitlichen „Durchblick“.
Aus dem Inhalt:
- Die Funktion des Auges
- Der Ursprung und die Wirkung von Yoga
- Gerader Rücken – wache Augen
- Entgiftete Leber – optimale Netzhaut
- Starke Nerven – scharfe Sicht
- Blitzprogramm für müde Augen
- Ernährung, Kräuter und Nahrungsergänzung
- Augen und Psyche
- Besser sehen mit dem 3. Auge
Thomas Wesselhöft, Jahrgang 1955, arbeitet seit 1980 als Heilpraktiker, Psychotherapeut, Yogalehrer und Augentrainer. Zudem ist er Ausbildungsleiter im Berufsverband der Kundalini-Yogalehrer in Deutschland (3HO) und leitet zahlreiche Yoga-Seminare im Businessbereich.
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