Trökes, Seyd: Yoga und Atemtypen
Fachbuch für eine individuelle Yogapraxis für Lehrende und Lernende
Der Atem spielt im Yoga eine zentrale Rolle. Es hat den Anschein, als würden alle Menschen auf ein und dieselbe Art und Weise atmen. Die Erfahrung in der eigenen Yoga-Praxis zeigt jedoch, dass dem nicht so ist.
Führt man die Yoga-Techniken gemäß dem eigenen Atemtyp aus, bewirken sie Wohlbefinden und verbinden uns mit unserer Kraft. Übt man allerdings „gegen“ seinen Atemtyp, wirkt das Üben oft unverständlich, Widerstände und Anstrengung sind die Folge.
Für Yogalehrende können mit Hilfe dieses Konzepts lernen, ihren Yogaschülern differenziertere, angemessenere, individuellere Ansagen und Übungsvariationen anzubieten.
Ein unverzichtbares, fundiertes Yogafachbuch, das die konkrete, praxisorientierte Umsetzung eines zeitgemäßen Konzepts für ein dem Einzelnen angepasstes Yogaüben bereithält. Eine Offenbarung...
Anna Trökes unterrichtet seit über 25 Jahren, hat eine eigene Yoga-Schule in Berlin und lehrt innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes Deutscher Yogalehrer (BDY), der Schweizer Yoga-Gesellschaft (SYG) und des Berufsverbandes Österreichischer Yogalehrer (BÖY). Sie ist auch als Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin ausgebildet und integriert dieses Wissen in ihren Yoga-Unterricht.
Margarete Seyd ist Diplompädagogin, Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin nach Schlaffhorst-Andersen und ausgebildet in typenpolarer Atemarbeit von Renate Schulze-Schindler/Romeo Alavi Kia. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit stehen Stimme, Körper und Kommunikation. Seit 1985 ist sie in freier Praxis im „biss – Institut für Sprech- und Stimmbildung Berlin“ tätig.
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