Kundalini Yoga wordt de moeder van de Yoga genoemed, omdat deze stamt uit de tijd dat alle Yogasystemen nog één geheel vormden.

 

Bij Kundalini Yoga worden de oefeningen dynamisch uitgevoerd. De aandacht wordt gericht op het waarnemen en voelen van de eigen lichaamsenergie. Bij alle oefeningen en meditaties staat de adem centraal. Ook wordt er veel met mantra's (helende klanken) gewerkt.

 

Yogi Bhajan (1929 - 2004) was meester in Kundalini yoga en Witte Tantra yoga. In 1969 verhuisde hij van Noord-India naar Amerika om les te geven en leraren op te leiden. Inmiddels zijn er wereldwijd duizenden yogacentra waar Kundalini yoga wordt onderwezen.

 

Christine Michon (Hariang Kaur), sinds 1984 leerling van Yogi Bhajan, heeft een yogacentrum in Enschede en is hoofd van de KRI Kundalini yogalerarenopleiding in Enschede. Zij is een gecertificeerd Level 1 en Level 2 Teacher Trainer. Tevens is zij de auteur van "Groot Yoga basisboek" en "Groen en gezond".