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Beschreibung

Nach Edmund Jacobson

Die von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson entwickelte Methode der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) oder Progressiven Muskelentspannung (PME) wirkt gleichsam automatisch und ist so einfach zu praktizieren, dass sie jeder für sich ohne ärztliche Aufsicht anwenden kann.
 
Lassen Sie sich zu einer Reise einladen, die in das Land "Entspannung" führt und viel mehr zu bieten hat, als Sie ahnen oder erwarten.
 
Auf der DVD werden Sie durch eine männliche, beruhigende Stimme in die Entspannung geführt, der Film zeigt anschaulich, wie sich der Körper entspannt. Die Musik von Jean-Pierre Garattoni führt Sie ganz von selbst in diesen Moment.
 
Nr. Track
01 Pankala (Einleitung) 1:04
02 Entspannung 1:43
03 Entspannung der Arme 7:26
04 Entspannung des Gesichts mit Nacken, Schultern & oberem Rücken 7:53
05 Entspannung der Lenden, des unteren Rückens, der Schenkel und der Waden 7:18
06 Entspannung der Brust und des Bauches. Danach vollkommene Körperentspannung 16:03
Gesamtspielzeit: ca. 41:00 min
 
 

Versandgewicht: 0,10 Kg
Laufzeit: 41 min
DVD Format: PAL 4:3
Sprache: Deutsch
Label: Sony Music
EAN/ISBN/UPC: 886978495990
Veröffentlichung: 2011
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