Tel.: +49 (0) 6257 - 969 40 88
Mo. - Fr. von 9 - 17 Uhr
IT Recht Kanzlei

Artikelnummer: 7665


16,95 €

inkl. 19% USt., zzgl. Versand

auf Lager

Lieferzeit*: 2 - 3 Werktage

Stk


Beschreibung

Sonnengruß - Die Special-Edition

Der Sonnengruß umfasst die grundlegendsten Übungen im Yoga - und er ist in seiner Vielseitigkeit kaum zu überbieten: Intensität, Dauer, Komplexität und die gewünschte körperliche oder spirituelle Wirkung der einzelnen Asanas des Zyklus lassen sich ganz nach Belieben anpassen.

Nicht nur deswegen ist der Sonnengruß das älteste und gleichzeitig modernste Power-Workout für Körper und Seele mit unzähligen Übungsvariationen sowohl für Kraft und Energie am Morgen als auch für den perfekten Stressabbau am Abend.

Genial: Endlich gibt es die Erfolgs-DVDs "Sonnengruss für den Morgen" und "Sonnengruss für den Abend" in einer Spezialedition zusammengefasst. Namaste!
 
Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen, Jahrgang 1973, kam schon in jungen Jahren mit Meditationstechniken in Kontakt. Er ist seit 2001 Yogalehrer (BYV), von 2004 bis 2006 lebte er in einem Ashram in Florida und trägt den Titel Sampoorna Yogameister, der ihm von Guru Shri Yogi Hari verliehen wurde. 2006 kehrte er nach Deutschland zurück, um dort Sampoorna Yoga zu lehren.
 
Inhalt CD/DVD Sonnengruß für den Morgen
Nr. Track
01 Atemübungen 9:48
02 Einführung in den Sonnengruß/ Warm Up 6:22
03 Krieger-Variationen zur Stärkung des Durchsetzungsvermögens 11:37
04 Kraft- und Energieeinheit 7:28
05 Extra_ Entspannung 14:45
Gesamtspielzeit: ca. 49:00 min
 
Inhalt CD/DVD Sonnengruß für den Abend
Nr. Track
01 Atemübungen 9:48
02 Einführung in den Sonnengruß/ Warm Up 6:22
03 Einheit zur Stressbewältigung 11:18
04 Einheit zur Kräftigung des Rückens 6:44
05 Cool down 2:41
06 Extra_ Entspannung 14:45
Gesamtspielzeit: ca. 51:48 min
 

Weitere Titel von: Marcel Anders-Hoepgen
Versandgewicht: 0,10 Kg
Laufzeit: ca. 100 min
Sprache: Deutsch
Label: Systemed Verlag
EAN/ISBN/UPC: 9783958140677
Veröffentlichung: 2016
Lieferzeit-Hinweis: *Gilt für Lieferungen nach Deutschland. Lieferzeiten für andere Länder und Informationen zur Berechnung des Liefertermins siehe hier.