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Beschreibung

Übungszyklen und Meditationen des Hatha Yoga

Was zeichnet den Yoga der Energie aus?

Im "Yoga der Energie" wird der Schwerpunkt besonders dem energetischen Aspekt gewidmet. Er stützt sich auf drei Pfeiler: die klassischen Schriften, die Zusammenarbeit mit Lehrer/In und auf die persönlicher Erfahrung.

Die persönliche Erfahrung ist das Wichtigste. Der Schulung der Achtsamkeit wird besondere Bedeutung beigemessen, indem der "Zustand des Beobachters" entwickelt und geschult wird, ein Zustand, in dem wir betrachten, ohne zu werten. Dies lässt uns innerlich entspannt sein und überträgt sich auf den Körper, den Atem und den Geist.

Werden die Übungen in dieser geistigen Ausrichtung erarbeitet, wird nur das wahrgenommen, was ist. Die Freude am Körper, am Atem lässt uns die Schwingungen des Lebens spüren und wir lernen unseren Körper zu bewohnen, uns in unserem Sosein anzunehmen. Dies ist die Voraussetzung dafür, dass Wandlung geschehen kann.

Das Ziel des Yoga ist, alle Hindernisse aus dem Weg zu räumen, die dem ungehinderten Fluss der Lebensenergie entgegenwirken.

Was kann die Übung des Yoga der Energie bewirken?

  • Eine verbesserte körperliche Verfassung
  • Kraft, Geschmeidigkeit und Ausdauer werden geschult
  • Das Üben hat eine ausgleichende Wirkung auf Herz und Kreislauf
  • Die Konzentrationsfähigkeit wird verbessert
  • Die Fähigkeit, sich zu entspannen, führt zu verbessertem Schlaf
  • Das Üben hilft bei der Entgiftung des gesamten Organismus
  • Stressabbau
  • Steigerung der inneren Kraft und Disziplin
  • Entwicklung von Gleichmut auf der emotionalen Ebene

Jutta Pinter-Neise unterrichtet Hatha-Yoga seit 1978 und fand ihren Weg im Yoga der Energie 1983. Seither lehrt sie in dieser Tradition im In- und Ausland. Sie gründete gemeinsam mit Boris Tatzky und Anna Trökes die "Deutsche Akademie des Yoga der Energie", eine Weiterbildungsakademie für Yogalehrer/Innen. Seit dem Jahr 2000 lebt sie auf einem Weingut in der Provence/Frankreich und führt dort gemeinsam mit ihrem Mann ein Yoga-Zentrum nahe Aix-en-Provence. Sie unterrichtet im Rahmen von Seminaren in Deutschland und Frankreich. Ihre Verbundenheit mit dem tibetischen Buddhismus führt sie jährlich nach Dharamsala/Indien. Ihr tiefes Anliegen ist, den Reichtum des Hatha-Yoga zu lehren, um damit Menschen helfen zu können, ihre innere Stärke und Freude wiederzufinden und zu leben.
 
 

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Laufzeit: ca. 2,5 Stunden
DVD Format: PAL 4:3
Sprache: Deutsch
Verlag: Vianova
EAN/ISBN/UPC: 9783866160996
Veröffentlichung: 05.2008
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