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Beschreibung

Für Gesundheit und Wohlbefinden

Sampoorna Yoga ist die Frucht der Erfahrung eines lebendes Yoga-Meisters und wird auch Yoga der Fülle genannt.
 
Sampoorna Yoga integriert auf intelligente Weise Hatha-, Raja-, Karma-, Bhakti-, Jnana und Nada Yoga und harmonisiert alle Aspekte der menschlichen Persönlichkeit. Nach Yogi Hari sind Gesundheit, Frieden und Freude ein Geburtsrecht eines jeden Menschen. Sampoorna Yoga kann dazu beitragen, diese Gaben freizulegen.
 
Sie haben nun das seltene Privileg, von Yogi Hari unterrichtet zu werden, und seine bezaubernde Präsenz zu spüren. Sein innerer Frieden, Fokus und Klarheit werden eine sehr starken Einfluss auf Sie haben und Sie in Ihrer Yoga-Praxis tiefer zu feinstofflicheren Ebenen führen.
 
Inhalt
Diese sanfte Yoga-Stunde mit Yogi Hari ist ein sorgsam zusammengestelltes Tonikum für die Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden. Kein Aspekt des Yoga wird ausgelassen. Yogi Hari gibt Ihnen eine komplette Sampoorna-Yogastunde, die auf alle Facetten der menschlichen Persönlichkeit einwirkt.
 
Die Stunde beginnt mit einer Einstimmung, Atem- und Aufwärmübungen sowie stärkenden Yoga-Sets. Es folgen systematische Yoga-Sets, die den Körper formen uns alle Systeme stärken. Die Stellungen werden mit Bewusstsein für die eigenen körperlichen Möglichkeiten ausgeführt, so dass der Körper trainiert wird, ohne ihn zu überfordern.
 
Abgeschlossen wird die Yogastunde mit einer tiefen Entspannung. Natürlich gibt es auch beruhigende Hintergrundmusik während der gesamten Yogastunde zu hören .
 
  • Zentrieren des Geistes durch das Singen von OM Atemübungen
  • Surya Namaskar (Sonnengruß), um den Körper auf die Asanas vorzubereiten
  • Asanas für die Harmonisierung und Kräftigung des Körpers
  • Geführte Tiefenentspannung, die innere Ruhe und Frieden schafft.
 
Eignung
Alle Übungen sind auch für Anfänger und Einsteiger geeignet.
 
"Wenn Sie die Essenz einer Hatha Yoga-Praxis auf DVD suchen, suchen Sie nicht weiter." - Yoga International
 
Yogi Hari ist ein erfahrener Yoga-Meister: Er praktiziert und unterrichtet Yoga seit seinem 23. Lebensjahr. Derzeit lebt er in seinem Ashram in Miramar, Florida, wo er Sampoorna Yoga, den Yoga der Fülle, lehrt.
 
 

Weitere Titel von: Yogi Hari
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Sprache: Deutsch
Label: Yogi Hari
EAN/ISBN/UPC: 0610671227325
Veröffentlichung: 2006
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