Der Tai-Chi-Meister Frieder Anders unterrichtet seit vielen Jahren den authentischen Yang-Stil, der die ursprünglichen Aspekte des Inneren Tai Chi Chuan bewahrt.hat. Die Kraft oder Energie des Inneren Tai Chi Chuan entsteht aus einem besonderen Zusammenspiel von Geist, Körper und Chi (Lebensenergie).

 

Im ersten Teil der DVD sind die Bewegungsabfolgen präzise aus verschiedenen Perspektiven dargestellt. Besonderen Wert legt Meister Frieder Anders hier auf die Demonstration der Chi-Kraft in den Bewegungen. Zusammmen mit dem gleichnamigen Buch ist die DVD eine vollwertige Lernhilfe für Teil 1 der Form.

 

Im zweiten Teil des Films wird der Ablauf von Teil 2 und 3 des authentischen Yang-Stils von einer kleinen Gruppe im Freien ausgeführt und gibt so einen Eindruck von der Schönheit der Bewegung im Einklang mit der Natur.

 

Die Aufnahmen dienen als äußerst nützliche Übungshilfe für Praktizierende. 

  

Frieder Anders praktiziert Tai Chi seit 1973. Nach Studienaufenthalten in Taiwan und New York begann er 1979 seine Ausbildung bei K. H. Chu, dem einzigen Großmeister des authentischen (inneren) Yang-Stils in Europa. 1980 gründete er die erste professionelle Tai Chi Schule in Deutschland. 1988 folgte die Ernennung zum ersten Meisterschüler und 2002 wurde Frieder Anders als erster Europäer zum Meister des authentischen Yang-Stils ernannt. 2005 trennte er sich von Meister Chu, um seine eigene Lehrmethode zu entwickeln.