... durch chinesische Heilgymnastik und chinesisches Schattenboxen! Andreas W. Friedrich und Meister Jumin Chen führen Sie durch die "Acht Brokate" (Ba Duan Jin) und durch neun grundlegende Übungen aus dem Tai Chi Gong.
Ba Duan Jin
Aktiv & gesund durch chinesische Heilgymnastik!
Ba Duan Jin heißt wörtlich übersetzt: "Acht Stücke Brokat". Es dient der Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Dieser legendäre Bewegungszyklus überzeugt seit vielen Jahrhunderten durch seine effektive
- heilgymnastische,
- atemtherapeutische und
- psychovegetative Wirkung.
Auf dieser DVD werden nach einer Einführung alle Acht Edlen Übungen vorgestellt.
Tai Chi Gong
Erlernen Sie die Grundformen des chinesischen Schattenboxens!
Tai Chi Gong ist eine Methode, die durch Harmonisierung der Yin- und Yang-Kräfte der Gesundheit von Körper, Geist und Seele dient.
Auf dieser DVD werden neun grundlegende Tai-Chi-Gong-Übungen vorgestellt.