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Integrales Qi Gong Lebensenergie für den Alltag In der chinesischen Weltanschauung ist das "Qi" die Antriebskraft für alle Lebensvorgänge. Es ist die Energie, die alles lebendige Sein durchdringt und jedem Bewegungsprozess zugrunde liegt. Qi Gong umfasst Jahrtausende alte Übungen zur Stärkung der Lebensenergie und Verbesserung der Gesundheit. Qi Gong
Integrales Qi Gong zeigt einen Einblick in die Welt des Qi Gong mit seinen unterschiedlichen Wirkungsweisen und Übungsschwerpunkten aus den verschiedenen Methoden und Traditionen des Daoismus und des Chan (Zen)-Buddhismus. Inhalt Andreas W. Friedrich und Eva Rehle stellen neben verblüffend einfachen Übungen wie "Den dreifachen Erwärmer regulieren", "Die Schüttelübung" und "Stehen wie ein Baum" auch faszinierende Bewegungsabläufe wie "Der schwimmende Drache" oder "Die Meisterübung" vor. Mit der Basisübung des "Chan Mi Gong" erfahren Sie, wie man das Qi in der Wirbelsäule aktiviert, um sich wieder geschmeidig und beweglich zu fühlen und mit sich selbst und der Welt in Einklang zu kommen. Eignung Das Übungsprogramm ist klar und verständlich aufgebaut und kann auch von Anfängern spielerisch in den Alltag integriert werden. Hintergrund Dieses ist die Begleit-DVD zur beliebten TV-Serie des BR. Andreas W. Friedrich und Eva Rehle sind erfahrene Lehrer im Tai Chi Chuan und Qi Gong und leiten Seminare im In- und Ausland. Einem breiterem Publikum wurden sie durch ihre Buch-Veröffentlichungen und Lehrfilme bekannt. In ihrem Institut in München geben sie Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene und bilden Lehrer im Tai Chi Chuan und Qi Gong aus.
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