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Tai Chi & Qigong Mit Young-Ho Kim und Tao-Trainer Robert Stooß! Tai Chi Chuan (Schattenboxen) und Qigong (Energieübungen) entstammen der seit Jahrtausenden bewährten taoistischen Naturphilosophie aus dem Reich der Mitte. Tai Chi, die jahrtausendealte chinesische Bewegungskunst und Qigong, die Übungsmethode aus der traditionellen chinesischen Heilkunst - ein hochaktuelles fernöstliches Power-Duo für:
Inhalt Neben einem ausführlichen Aufwärm- und Lockerungsprogramm aus dem Qigong erlernen Sie Schritt für Schritt eine komplette Yang-Form des Tai Chi. Die 65 Übungen sind unterteilt in verschiedene Programme mit unterschiedlicher Länge und Intensität. Eignung Diese umfangreiche DVD bietet leicht verständliche Grund- und Aufbaukenntnisse des Qigong und Tai Chi. Die von Young-Ho Kim und Robert Stooß gezeigten Übungen sind für Einsteiger jedes Alters und Fitnessgrades auch ohne Vorkenntnisse verständlich. Hintergrund Für die DVD wurde exklusiv Chill-Lounge-Musik mit traditionellen chinesischen Klängen produziert! Entstanden sind die wunderschönen Aufnahmen an verschiedenen Traum-Locations des A-Rosa Scharmützelsees. Extras Zusätzlich gibt es ein Office-Kurzprogramm gegen Kopf- und Rückenschmerzen sowie ein Making-of mit Einblicken hinter die Kulissen der Dreharbeiten.
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