Zhineng Qigong für Fortgeschrittene! Den Körper mit sanften Bewegungen lockern und entspannen. Den Geist zur Ruhe bringen. Frisch und energiegeladen im Leben stehen. Das sind die Ziele von Zhineng Qigong. Diese uralten, chinesischen Gesundheitsübungen können von jedem in kurzer Zeit erlernt und ausgeübt werden. Schon 20 Minuten täglich sind ausreichend, um präventiv Krankheiten vorzubeugen.

 

Hintergründe und Eignung

Zhineng Qigong ist die Kunst, Körper, Geist, Seele und Gefühle zu einer Einheit werden zu lassen. Diese chinesische Heilmethode besteht aus sehr einfach erlernbaren, fließenden Körperbewegungen. Zhi bedeutet 'Weisheit' oder 'Intelligenz', Neng bedeutet 'Können', 'Vermögen.' Zhineng wird in China auch ‚intelligentes Qigong’ genannt.

 

Es geht bei Zhineng Qigong nicht um leistungsorientierte, anstrengende körperliche Arbeit, sondern um die Lust, den eigenen Körper und die eigene Seele zu verstehen. Die einfachen Übungen kann jeder sofort mitmachen, auch kranke Menschen. Wenn Sie täglich nur 15 Minuten Zhineng Qigong praktizieren, fühlen Sie sich ruhiger und zufriedener und haben mehr Energie.

 

Diese besonders effektive Qigong-Form verbreitet sich jetzt auch in Deutschland. In China gibt es viele Qigong-Formen, von denen lediglich elf als gesundheitsfördernd vom chinesischen Staat anerkannt sind. Als effektivste gilt Zhineng Qigong. Gerade diese Qigong-Form, die weltweit von über 11. Millionen Menschen praktiziert wird, lohnt sich zu entdecken.

 

Der Ursprung liegt bei Dr. Pang Ming, Gelehrter der chinesischen Heilkunst und Humanmediziner. Als Tai Chi-Großmeister hat er die Bewegungen vor dreißig Jahren entwickelt. 1988 gründete Dr. Pang Ming in China das Huaxia Zentrum, das erste medikamentenfreie Krankenhaus der Welt. Nur mit Zhineng Qigong behandelte er im Huaxia Zentrum mehr als 200.000 Menschen mit 180 verschiedenen Krankheiten (u.a. Krebs, Herzkrankheiten, Schlaganfälle) mit einer sehr großen Erfolgsquote.

 

Durch die einfachen, sehr schnell erlernbaren, fließenden Bewegungsabläufe werden im Körper

 

 

Kraft tanken und zur Ruhe kommen: Im hektischen Alltag immer wieder eine befreiende Wohltat!

 

Während es bei Level 1 des Zhineng Qigong darum geht, das äußere und innere Qi auszutauschen, arbeiten Sie bei Level 2 mit Ihrem inneren Qi. Die Bewegungsabläufe sind dabei komplexer. Das innere Qi ist die Energie, die in Bändern, kleinen Gelenken fließt und in Gelenken, die wir kaum benutzen.

 

Die Body & Mind Methode des Level 2 aktiviert den Fluss des inneren Qi und stimuliert das Qi in Gelenken, Bändern, Haut, Haaren, Fingerspitzen und Zehen. Allmählich werden Sie spüren, wie sich Körper und Geist verbinden und eine innere Ruhe eintritt. Das wird eine Weile dauern, bis Sie jede einzelne Bewegung der Body & Mind Methode spüren und jeden Körperteil mit Qi versorgen können. Auch hier kommt es darauf an, dass Sie die Bewegungen weich, langsam und gleichmäßig ausführen. Das ist ein Beitrag zur Entschleunigung in einer Zeit, in der wir Menschen denken, Zeit gewinnen zu können, indem wir alles schnell machen.  

 

 

 

Medien, Gesundheitsexperten und Workshop-Teilnehmer über Zhineng Qigong
VITAL: „Fließende Bewegungen im Einklang mit der Atmung, positive Energie, die den ganzen Körper durchströmt: Zhineng Qigong entspannt, gibt uns aber gleichzeitig auch neue Kraft. “

FÜR SIE: „Um die Selbstheilungskräfte zu mobilisieren wurde Zhineng Qigong vor ca. 30 Jahren in China entwickelt. Die dort anerkannte Heilkunst auf der Basis von Tai Chi erobert jetzt unsere Wellness-Szene.“

GALA: „Diese sehr einfache Qi-Gong-Form kann von jedem in kurzer Zeit erlernt und ausgeübt werden. Die Übungen verbessern die Konzentrationsfähigkeit, mindern Stress und stärken das Immunsystem.“

 

MY LIFE: „Zhineng Qigong ist eine Bewegungsmeditation bei der Körper und Geist wieder in Einklang gebracht werden. Negative Energien und belastende Emotionen werden abgebaut, Ausgeglichenheit und Ruhe kehren ein. Das Wohlbefinden wird spürbar gesteigert und die Gesundheit verbessert."

WELLNESS MAGAZIN: „Zhineng Qigong ist einfach: Jeder kann es lernen. Die Körperhaltung ist ähnlich dem Tai Chi, jedoch bei weitem einfacher. Auch Menschen, die sich nicht mehr bewegen konnten, wurden alleine durch das Visualisieren der Übungen gesund.“

 

HAMBURGER MORGENPOST: „Die langsamen Bewegungen des Zhineng Qigong sind einfach gehalten und leicht zu erlernen. Die Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren, erfordern nicht viel Zeitaufwand, sollten aber regelmäßig gemacht werden, um die Selbstheilungskräfte in Fluss zu halten.“

 

RUHR-NACHRICHTEN: „Ärzte glauben daran, Hausfrauen, Schauspieler, Manager, Lehrer und Fußballerfrauen. Glauben an den Fluss der Energien: Qigong, weltweit verbreitet, ist die traditionelle chinesische Methode zur Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten.“

 

BÄRBEL MOHR in ihrem Buch „Neue Dimensionen der Heilung“: „Zhineng Qigong: 95% Heilungserfolg. Diese Methode wurde von Tai Chi Großmeister Dr. Pang Ming in China entwickelt. Die einfachste Form dauert 15 Minuten und sie besteht aus einer Kombination von langsamer, meditativer Bewegung verbunden mit Visualisation.“