Naikan - ein Weg zur Versöhnung mit sich selbst
Innenschau zur Auflösung erstarrter Denk- und Verhaltensmuster
Naikan ist eine Methode der Selbstbetrachtung, die in einem siebentägigen Schweigeseminar geübt wird. Sie kann dabei helfen, Konflikte zu bewältigen und mit der Vergangenheit ins Reine zu kommen.
Drei Fragen bilden das Gerüst der ebenso einfach erlernbaren wie effektiv umsetzbaren Naikan-Methode:
- Was habe ich bekommen?
- Was habe ich gegeben?
- Welche Schwierigkeiten habe ich bereitet?
Der durch Naikan veränderte Blickwinkel löst erstarrte Denk- und Verhaltensmuster auf und versöhnt mit der eigenen Vergangenheit.
Jörg Röttger, Dokumentarfilmer und Fernsehjournalist, dreht seit 20 Jahren spirituelle Filme und zeigt in seinem Film das Geschehen während des Naikan-Schweigeseminars nebst eindrucksvollen Intereviews mit Teilnehmern und dem Leiter des ersten deutschen Naikan-Zentrums. Daneben werden Beispiele der erfolgreichen Anwendung dieser Methode in der Schule, im Strafvollzug, in Therapie und Suchthilfe und in der Seelsorge vorgestellt.
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