Atemtechniken, Übungen für Rücken und Beckenboden, Geburtsvorbereitung und Rückbildung aus dem Sampoorna Yoga.

 

Jede Übungsreihe ist in sich abgeschlossen und beinhaltet Atem- und Kräftigungsübungen, Yogastellungen sowie Entspannungsphasen. Durch die Yoga-Sets führt der erfahrene Yogalehrer Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen, Jahrgang 1973, kam schon in jungen Jahren mit Meditationstechniken in Kontakt. Er ist seit 2001 Yogalehrer (BYV), von 2004 bis 2006 lebte er in einem Ashram in Florida und trägt den Titel Sampoorna Yogameister, der ihm von Guru Shri Yogi Hari verliehen wurde. 2006 kehrte er nach Deutschland zurück, um dort Sampoorna Yoga zu lehren.