Sie können mit dieser von Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen gesprochenen Yoga-DVD die Übungen des Sampoorna Hatha Yoga direkt von dem Yogameister Shri Yogi Hari lernen. Wundervolle Naturaufnahmen aus Florida und sanfte Hintergrundmusik entspannen und machen das Lernen leichter.

 

Die Sampoorna Hatha Yoga Übungen der Stufe 1 beinhalten Atem- und Kräftigungsübungen, Yogastellungen sowie Entspannungsübungen und lehnen sich an das Hatha-Yoga-Lehrbuch von Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen an. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse für diese DVD erforderlich.