Emotional Moves
Mit Yoga, Tanz, Gymnastik und Tai Chi zu einem völlig neuen Körpergefühl
Emotional Moves vereint Fettverbrennung und sanftes Muskeltraining in einem einzigartigen Trainingskonzept. Westliche Gymnastikmethoden, Tanz und asiatische Bewegungskünste verbinden sich zu einer harmonischen Einheit:
- Bodystyling für straffe Muskeln,
- Rückenschule gegen Verspannungen,
- Ballett-Elemente für die Haltung,
- Yoga für mehr Beweglichkeit und
- Tai-Chi für seelische Ausgeglichenheit.
Erleben Sie mit Emotional Moves ein völlig neues Körpergefühl, auf das Sie nicht mehr verzichten möchten!
Inhalt
Im Vordergrund der acht viertelstündigen Trainingseinheiten stehen abwechselnd die Kräftigung und Dehnung von Beinen und Po, Bauch und Rücken, Armen, Schultern und Nacken sowie Brust und Rücken. Die Intensität wird ab der vierten Folge gesteigert. So können Einsteiger und trainierte Personen mitmachen.
Die äußerst effektiven und ästhetischen Übungen werden von positiver, harmonisierender Musik untermalt.
Hintergründe
Die DVD enthält alle acht Folgen der beliebten TV-Serie TELE-GYM.
Eignung
Das Programm ist für Einsteiger und ab der vierten Folge auch für Fortgeschrittene geeignet.
Mitwirkende:
Nina Winkler
- Lizenzierte Fitness- und Aerobictrainerin
- Yogalehrerin
- Fachbuchautorin und Journalistin
Anke Jarré
- Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
- TV-Redakteurin
Isabella Pelzer
- Ausbildung an der Heinz-Bosl-Stiftung
- Diplom-Ballettpädagogin
- Moderne Tänzerin mit Bühnenreifediplom
Lil Rösch
- Tanzpädagogin
- Moderne Tänzerin mit Bühnenreifediplom
Franz Öttl
- Moderner Bühnentänzer
- Tanzausbildung am Iwanson Dance Center, München
- Schauspielausbildung in New York