Der Topseller aus den USA jetzt auch in Deutschland! Lassen Sie sich von der bekannten Yogalehrerin Eva Barash durch eine Yogastunde in Ihren eigenen vier Wänden führen. Einfach DVD einlegen und los geht es!

 

Basierend auf den Prinzipien Iyengars enthält diese DVD Übungen, die die Muskulatur und das Immunsystem stärken und Stress abbauen. Mit dabei ist auch der traditionelle Sonnengruß. Eine ausgedehnte Entspannungsphase beendet die Yogastunde.

 

Im Bonusabschnitt "Bibliothek" erläutert Ihnen Eva Barash schließlich anschaulich die wichtigsten Positionen. Außerdem ist auf der DVD ein speziell für das Wohnzimmer entwickeltes Mini-Training zu finden, das hilft, abends den Stress des Tages abzubauen.

 

Die Übungen werden von Eva Barash verständlich und sympathisch erläutert und von Anna Matzenauer in deutsch gesprochen. Die DVD ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

 

DVD mit Bonus-Inhalten:

 

Eva Barash ist in den USA eine der erfolgreichsten Yogalehrerinnen. Sie absolvierte ihre Ausbildung am renommierten Sivananda Ashram in Indien und lebt heute in New York. Im Jahr 2000 entwickelte Eva Barash dann das Yogaprogramm "Livingroom Yoga" - Yogaübungen, die man zu jeder Zeit im eigenen Wohnzimmer praktizieren kann.