Lachen ist die beste Medizin! Eine ausbalancierte Mischung aus spielerischen Lach-Übungen, Yoga-Atmung, Dehnungs- und Klatschübungen sind die vier Grundelemente des Lach-Yogas. Das Lachen wird hierbei bewusst initiiert, ohne dass es eines Grunds bedarf.

 

Dass es kinderleicht ist, zeigt Ihnen die Lach-Yoga-Meisterin anhand der beliebtesten Übungen, wie sie auf der ganzen Welt in so genannten „Lachclubs“ praktiziert werden. Es handelt sich um die erste DVD dieser Art in deutscher Sprache. Alle Übungen haben Namen wie etwa das Guru-Lachen oder das Geisha-Lachen.

 

Lach-Yoga ist für jedes Alter geeignet. Die Übungen laden Sie ein zum herzlichen Mitlachen und schenken tiefgreifend Gesundheit, Wohlergehen und ein heiteres Gemüt.

 

Gabriela Leppelt-Remmel ist erfahrene Lachyoga- und Hatha-Yoga-Lehrerin. Sie steht im ständigen Kontakt zu Madhuri und Dr. Madan Kataria, den Erfindern und Begründern von Lach-Yoga. Sie lehrt daher Lach-Yoga auf authentische Art und Weise. Sie engagiert sich für die Verbreitung von Lach-Yoga in Therapie, Pädagogik und Sport im deutschsprachigen Raum, indem sie Lach-Yoga-Kongresse organisiert, Vorträge hält und bundesweit Trainings gibt.