Die erfahrene Yogalehrerin Patricia Thielemann führt durch ein einzigartiges, wohltuendes Übungsprogramm und lädt alle werdenden Mütter ein, mit ihr gemeinsam der Geburt selbstbewusst, anmutig und offenen Herzens entgegen zu gehen.

 

Die besonderen Yoga- und Atemübungen auf dieser DVD spenden Kraft, Ausdauer, Balance, Leichtigkeit, Ruhe und Gelassenheit. Verspannungen lösen sich, Stress wird abgebaut und Beschwerden wie Kopf- und Rückenschmerzen, Wasseransammlungen, Versauungsprobleme, Müdigkeit sowie hormonell bedingte Mussstimmungen können bei regelmäßiger Praxis ebenfalls gelindert werden.

 

Besonders schön: das entspannte Ambiente der DVD! Die Übungen finden auf einer schönen Sommerwiese statt und sind mit sanfter indischer Musik hinterlegt.

 

Hinweis: Das Programm ist für Schwangere jedes Trimesters geeignet - trotzdem sollten Sie vor dem Gebrauch der DVD Ihren Arzt befragen.

 

Patricia Thielemann ist die Gründerin von Spirit Yoga, einem Yogastudio in Berlin. Sie ist Yogalehrerin, unterrichtete mehrere Jahre in Los Angeles und hat eine Zusatzausbildung in Schwangerschaftsyoga. Ihr Unterrichtsstil wurde u. a. durch die bekannte Yogalehrerin Ana Forrest beeinflusst.

 

Nr.	Track
01	Einführung 3:00
02	Übungssequenz 50:00
03	Atemübungen 7:00
04	Partnerübungen 10:00
	Gesamtspielzeit: ca. 70:00