Susan Falton: Power Yoga
Kompakte Übungen. Schnell und effektiv.
Power Yoga optimiert Balance und Kraft für ein neues Körpergefühl.
Inhalt
Yoga-Expertin Susan Falton führt durch ebenso effektive wie gut zu wiederholende Übungen, bei denen der Trainingsaufwand in einem besonders günstigen Verhältnis zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden steht. Alle Übungen sind ohne aufwändige Hílfsmittel durchführbar und durch eine spezielle Menüführung auch problemlos in einen hektischen Alltag integrierbar.
Hintergründe
Alle Übungen sind mit entspannender Musik unterlegt und werden in ansprechender landschaftlicher Umgebung vorgeführt.
Eignung
Das Programm ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Yoga-Kenntnisse sind empfehlenswert.
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