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Power und Yoga - eine starke Verbindung!Power Yoga verbindet fernöstliches Harmoniebedürfnis mit westlicher Dynamik. Es orientiert sich am klassischen Hatha Yoga unter Berücksichtigung modernster Sportmedizin. Regelmäßiges Yoga hilft nicht nur, Fett ab- und Muskeln aufzubauen, sondern schafft auch Gleichgewicht zwischen Körper und Seele. Inhalt Die Schauspielerin Ursula Karven zeigt Yoga-Übungen, durch die man die eigene Kraft gezielter für sich nutzen kann und zu mehr innerer und äußerer Stärke findet. Sie demonstriert gemeinsam mit weiteren Schülern unter Anleitung des kalifornischen Yoga-Meisters Mark Stephens eine leicht verständliche Übungsabfolge. Als Bonus enthält die DVD eine 30-minütige Meditation mit Atemübungen, gesprochen von Ursula Karven. Hintergründe Aufgenommen wurde die Yoga-DVD vor der beeindruckenden Kulisse der kalifornischen Mojave-Wüste, die Musik wurde eigens vom Filmkomponisten Jonathan Flood komponiert und die Anleitungen werden von der angenehmen Stimme des Schauspielers Hannes Jaenicke gesprochen! Kursabfolge Der Kurs begint mit einem Warm Up, gefolgt von Dehnungs- und Stärkungsübungen für den gesamten Körper unter Berücksichtigung der richtigen Atemtechnik. Eignung Gleichgültig wie alt oder beweglich Sie sind - Alternativen zu den schwierigen Übungen erlauben auch Anfängern das Mitmachen (Yoga-Vorkenntnisse sind jedoch empfehlenswert). "Yoga hilft mir die Balance zwischen Körper und Seele zu finden." - Ursula Karven Ursula Karven, 1964 in Ulm geboren, ist nicht nur eine vielseitig begabte Schauspielerin, sondern auch erfahrene Yogalehrerin. Sie ist Mutter von drei Kindern und seit über 20 Jahren in zahlreichen nationalen und internationalen Kino- und Fernsehrollen zu sehen. Sie lebt heute mit ihrer Familie auf Mallorca. Ihr Lebensmittelpunkt war von 1993 bis 2005 in Kalifornien, wo sie vor 12 Jahren begann, Yoga zu praktizieren. Seitdem wünscht sich sich, ihre gelebten Yoga-Erfahrungen mit möglichst vielen Menschen zu teilen. Tipp: Mehr über Power Yoga können Sie hier lesen http://www.ongnamo-versand.de/blog/yoga/power-yoga-mit-ursula-karven-andrea-kubasch-und-geo-takoma-866.html
Trailer zu der DVD "Power Yoga" von Ursula Karven (Quelle: You Tube)
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