Sampoorna Yoga integriert auf intelligente Weise Hatha-, Raja-, Karma-, Bhakti-, Jnana und Nada Yoga und harmonisiert alle Aspekte der menschlichen Persönlichkeit. Nach Yogi Hari sind Gesundheit, Frieden und Freude ein Geburtsrecht eines jeden Menschen. Sampoorna Yoga kann dazu beitragen, diese Gaben freizulegen.

 

Während seines 60. Geburtstages leitete Yogi Hari eine wundervolle, fließende offene Yogastunde an, die für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen inspirierend ist. Wenn Sie den Tag mit dieser Yogastunde beginnen, wird es IHR besonderer Tag sein!

 

Die Stunde beginnt mit einer Einstimmung, Atem- und Aufwärmübungen sowie stärkenden Yoga-Sets. Es folgen systematische Yoga-Sets, die den Körper formen uns alle Systeme stärken. Die Stellungen werden mit Bewusstsein für die eigenen körperlichen Möglichkeiten ausgeführt, so dass der Körper trainiert wird, ohne ihn zu überfordern.

 

Abgeschlossen wird die Yogastunde mit einer tiefen Entspannung. Die 2-stündige DVD enthält:

 

• Öffnende Einstimmung
• Warming-Up für die Atemübungen
• Atemübungen und Pranayama
• Warming-Up-Übungen
• Asanas incl. Kopfstand und Skorpion
• Abschlussentspannung
• Ausstimmung
• Eine kurze Lektüre über Sampoorna Hatha Yoga

 

Alle Übungen sind auch für Anfänger und Einsteiger geeignet.

  

"Wenn Sie die Essenz einer Hatha Yoga-Praxis auf DVD suchen, suchen Sie nicht weiter." - Yoga International

 

Yogi Hari ist ein erfahrener Yoga-Meister: Er praktiziert und unterrichtet Yoga seit seinem 23. Lebensjahr. Derzeit lebt er in seinem Ashram in Miramar, Florida, wo er Sampoorna Yoga, den Yoga der Fülle, lehrt.