Yogi Hari: Sampoorna Hatha Yoga - Stufe 1 (DVD)

Sampoorna Yoga ist die Frucht der Erfahrung eines lebendes Yoga-Meisters und wird auch Yoga der Fülle genannt.

 

Sampoorna Yoga integriert auf intelligente Weise Hatha-, Raja-, Karma-, Bhakti-, Jnana und Nada Yoga und harmonisiert alle Aspekte der menschlichen Persönlichkeit. Nach Yogi Hari sind Gesundheit, Frieden und Freude ein Geburtsrecht eines jeden Menschen. Sampoorna Yoga kann dazu beitragen, diese Gaben freizulegen.

 

Sie haben nun das seltene Privileg, von Yogi Hari unterrichtet zu werden, und seine bezaubernde Präsenz zu spüren. Sein innerer Frieden, Fokus und Klarheit werden eine sehr starken Einfluss auf Sie haben und Sie in Ihrer Yoga-Praxis tiefer zu feinstofflicheren Ebenen führen.

 

Die Synchronisierung von Atem und Bewegung harmonisiert den Fluss der Energie, und verhilft zu besserer Konzentrationsfähigkeit und innerem Frieden.

 

Der rhythmische Fluss der Stunde trägt dazu bei, Gesundheit in Körper, Geist und Emotionen wieder herzustellen. Dadurch wird sich mehr Harmonie und Ausgeglichenheit in Ihrem täglichen Leben einstellen. Die Abschluss-Entspannung hilft, sich der feinstofflicheren Körper, die jenseits dieses physichen Körpers existieren, bewusst zu werden.

 

Die Stunde beginnt mit einer Einstimmung, Atem- und Aufwärmübungen sowie stärkenden Yoga-Sets. Es folgen systematische Yoga-Sets, die den Körper formen uns alle Systeme stärken. Die Stellungen werden mit Bewusstsein für die eigenen körperlichen Möglichkeiten ausgeführt, so dass der Körper trainiert wird, ohne ihn zu überfordern.

 

Abgeschlossen wird die Yogastunde mit einer tiefen Entspannung. Natürlich gibt es auch beruhigende Hintergrundmusik während der gesamten Yogastunde zu hören .

 

 

Alle Übungen sind auch für Anfänger und Einsteiger geeignet. Die Asanas und Atmung werden Schritt für Schritt erklärt.

 

"Wenn Sie die Essenz einer Hatha Yoga-Praxis auf DVD suchen, suchen Sie nicht weiter." - Yoga International

 

Yogi Hari ist ein erfahrener Yoga-Meister: Er praktiziert und unterrichtet Yoga seit seinem 23. Lebensjahr. Derzeit lebt er in seinem Ashram in Miramar, Florida, wo er Sampoorna Yoga, den Yoga der Fülle, lehrt.