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Beschreibung

Anleitung nach Edmund Jacobson

Die progressive Muskelrelaxation zählt heute neben Yoga und Autogenem Training zu den beliebtesten und angesehensten Entspannungsmethoden, um psychische und physische Ausgeglichenheit zu erlangen und Überlastungserkrankungen vorzubeugen. Dieses Hörbuch bietet eine Kurzanleitung für Eilige sowie eine ausführliche Anleitung, deren Auswirkungen Sie wohltuend und nachhaltig spüren werden.

Sprecher: Herbert Schäfer

Der Theater- und Filmschauspieler Herbert Schäfer hat in zahlreichen Hörbuch- und Hörspielproduktionen mitgewirkt, arbeitet als Sprecher für Fernsehdokumentationen für den SWR und arte, sowie als Synchronsprecher. Unter anderem hat er die Hörbücher von Thich Nhat Hanh gelesen.

Autorin: Maja Günther

Maja Günther ist diplomierte Soziologin, Vortragsreferentin, Coach und Dozentin.


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Veröffentlichung: 01.09.2016
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