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Beschreibung

Der Weg in die Selbstentspannung

Das Autogene Training ist ein Verfahren zur Entspannung, Selbsthilfe und Therapie, das in den zwanziger Jahren von dem Arzt und Psychotherapeuten Prof. Johann Heinrich Schulz entwickelt wurde. Es wird weltweit als außerordentlich wirkungsvoll anerkannt.

Beim Autogenen Training wird eine wesentliche Harmonisierung körperlicher und seelischer Funktionen erreicht. Regelmäige Anwendung trägt deutlich zur Stabilisierung der Persönlichkeit bei und hilft, Alltagsprobleme souveräner zu meistern.

Diese CD ist für jeden, der nach einer effektiven Entspannungsmethode sucht und dazu lieber praktische Anleitungen hört als ein Buch liest.

Nr. Track
01 Einführung 5:48 Hörbrobe
02 Beginn 11:49 Hörbrobe
03 Schwere 5:49 Hörbrobe
04 Wärme 10:14 Hörbrobe
05 Schwere & Wärme 10:36 Hörbrobe
06 Schwere, Wärme & Atmung 12:43 Hörbrobe
07 Mental 11:59
Gesamtspielzeit: ca. 69:00 min


Versandgewicht: 0,12 Kg
CD Format: CD
Sprache: Deutsch
Label: Sony Music
ISBN: 8 86978 49682 9
EAN/ISBN/UPC: 886978496829
Veröffentlichung: 2011
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