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Beschreibung

12 grundlegende Übungen

Lassen Sie sich von dem Meditationslehrer und Bestsellerautor Jack Kornfield in 12 verschiedenen Meditations-Übungen anleiten. Unabhängig von Konfession oder Glauben können Sie Schritt für Schritt innere Klarheit und Gelassenheit entwickeln- Qualitäten, die bei der Meisterung unseres hektischen Alltags von unschätzbarem Vorteil sind.

Die geführten Meditationen sind auch ohne Vorkenntnisse sofort anwendbar.

Jack Kornfield ist promovierter Psychologe und Psychotherapeut, war Mönch in Thailand, Burma und Indien und zählt zu den weltweit anerkannten Vermittlern von buddhistischem Gedankengut für den westlichen Alltag. Er lebt in Kalifornien und gründete dort die Insight Meditation Society und das Spirit Rock Center.

CD 1
Nr. Track
01 Mit Buddha Schwierigkeiten verwandeln 1:27 Hörbrobe
02 Einführung zur "Meditation der Dankbarkeit" 3:33 Hörbrobe
03 Meditation zur Dankbarkeit 12:01 Hörbrobe
04 Einführung zur "Meditation des himmelweiten Geistes" 1:52 Hörbrobe
05 Meditation des himmelweiten Geistes 29:27 Hörbrobe
06 Der Weg des Herzens 3:21 Hörbrobe
07 Die Erste Edle Wahrheit 8:04 Hörbrobe
Gesamtspielzeit: ca. 60:00

CD 2
Nr. Track
01 Meditation zur Trauer 8:08 Hörbrobe
02 Die Zweite Edle Wahrheit 11:42 Hörbrobe
03 Meditation zur Vergebung 9:56 Hörbrobe
04 Die Dritte Edle Wahrheit 8:28 Hörbrobe
05 Meditation zum Tod 7:58 Hörbrobe
06 Die Vierte Edle Wahrheit 14:46 Hörbrobe
07 Meditation zum Mitgefühl 7:45 Hörbrobe
Gesamtspielzeit: ca. 69:00


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Versandgewicht: 0,12 Kg
CD Format: CD
Sprache: Deutsch
Label: Goldmann Verlag
EAN/ISBN/UPC: 9783442339525
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