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Artikelnummer: 13118


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Beschreibung

Genre: Yoga

Diese Doppel-CD ist für Menschen gedacht, die bereits Vorerfahrung in Hatha-Yoga besitzen und sich eine Begleitung für zu Hause wünschen.

  • CD1 - YOGA INTENSIV: Schnellatmung 9:01
  • Wechselatmung 7:22
  • Ankommen in der Rückenlage 2:59
  • Bein- und Bauchübungen 7:17
  • Schulterbrücke 2:12
  • Rückenrolle 1:30
  • Augenübungen 2:55
  • Schulter- und Nackenübungen 2:42
  • Sonnengruss mit Variationen 15:45
  • Schulterstand 2:11
  • Pflug 1:33
  • Brücke 1:22
  • Krokodil 3:16
  • Vorwärtsbeuge 2:34
  • Schiefe Ebene 2:31
  • Kobra 3:09
  • Heuschrecke 1:31
  • Stellung des Kindes 1:34
  • Hocksitz 1:39
  • Baum 3:12
  • Dreieck 2:30
  • CD 2 YOGA FÜR ZWISCHENDURCH: Ankommen im Stand 2:06
  • Sonnengruss 6:17
  • Standwaage 1:58
  • Stehende Vorwärtsbeuge 1:53
  • Katze 3:30
  • Vogel 1:33
  • Stellung des Kindes 1:09
  • Drehsitz 3:25
  • Schulterstand 2:21
  • Fisch 2:06
  • ENTSPANNEN: Autosuggestionsmethode 17:05
  • Ausdehnungsmeditation 14:05
  • Mantra-Meditation 8:58
  • Musik zum Wohlfühlen 3:39

Gesamtspieldauer: 02:28:50 min


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EAN/ISBN/UPC: 4260039970316
Veröffentlichung: 01.02.2007
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