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Beschreibung

Genre: Meditation, dynamisch

24 kurze Übungen (englisch angeleitet) für den ganzen Körper, für alle Altersgruppen und für alle individuellen Level. Die zweite Hälfte des Albums besteht aus vier längeren, reinen Instrumentalstücken. Die Übungen werden dir helfen, entspannter zu werden, besser zu Atmen, deine Beweglichkeit zu erhöhen und deinen Körper zu stärken. Sie können wahlweise im Stehen, Sitzen oder auf dem Boden ausgeführt werden und basieren auf den Prinzipien von Pilates, Yoga und den Martial Arts (Kampfkünsten).

  • Teil 1 - 9: One Minute Fit - Stand 15:00
  • Teil 10 - 16: One Minute Fit - Sit 15:00
  • Teil 17 - 24: One Minute Fit - Flat 15:00
  • Teil 25: Instrumental: Standing Music 8:03
  • Teil 26: Sitting Music 10:38
  • Teil 27: Laying Music 11:12
  • Teil 28: Music for the PanArt Hang 2:10

Gesamtspieldauer: 01:17:03 min


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EAN/ISBN/UPC: 0689973658328
Veröffentlichung: 15.02.2011
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